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Surfset: El nuevo método de entrenamiento que deberías probar

Surfset es un nuevo sistema de entrenamiento personal destinado a la mejora del acondicionamiento aeróbico. ¿Lo conoces?

Surfset es un nuevo método de entrenamiento que nace en el 2013 en Estados Unidos y que está presente ya en más de 22 países. Diseñado para combinar los beneficios del cardio, la fuerza y equilibrio en un único entrenamiento.

Es decir, que mediante el acondicionamiento aeróbico y el aumento de la fuerza del core, mejoran la agilidad, la potencia, la estabilidad, la flexibilidad y el equilibrio.

Surfset para niños

Surfset es un entrenamiento muy completo, y también podemos incorporar ejercicios técnicos de surf para mantener en forma a cualquier surfista. Es perfecto para todos los niveles. De hecho, su programa de entrenamiento hace que muchos niños les enganche y permanezcan activos.

Usando solo el peso corporal y bandas de resistencia, las clases ayudan a los niños a ponerse en forma sin lesiones. Surfset se realiza mediante La tabla Rip Surfser X, compuesta por una base muy sólida construida por plástico duro.

Además, consta de un pad antideslizante que te permite trabajar descalzo. Y es que los pies son partes del cuerpo que normalmente en un entrenamiento no las solemos trabajar y que deberíamos utilizar.

Si te ha gustado la idea, estos son más deportes que puedes disfrutar en familia.

Jugando con la inestabilidad

También se compone de tres ‘bubles’ que son una pequeñas cámaras de aire que provocan una inestabilidad permanente. Con la ayuda de cuatro tensores, según el nivel de cada uno, ofrecen más o menos inestabilidad. Eso sí, controlada en todo momento por las cintas de seguridad que nos garantizan en que la tabla no puede ser volcada.

Si quieres añadir un poco de complicación a tus entrenamientos, añade inestabilidad a tus ejercicios diarios así.
Surfset es fitness,es entrenamiento, innovación y diversión. Y si lo que te interesa es el surf en estado puro, ¡contacta con nuestros profesionales!

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